A Tested a TE Outfitted!
Viseld büszkén minden nap! 💪
NatasaWKOut
Üdvözöllek oldalomon!
Natasa Mónika vagyok, a NatasaWKOut megálmodója.
A tested a Te Outfitted! Az igazi stílus az erődből fakad.
Tudd meg, hogyan tehetjük együtt jobbá életedet. Az én célom, hogy átfogó edzéseimmel az erő, egészség és harmónia elérését támogassam. Legyél bármilyen életkorban vagy helyzetben, pozitív változásokat érhetünk el a személyre szabott edzésekkel és gyakorlati tanácsokkal. Mozgás, relaxáció és egészség – ezek vezérelnek engem.
Natasa Mónika vagyok, a NatasaWKOut megálmodója.
A tested a Te Outfitted! Az igazi stílus az erődből fakad.
Tudd meg, hogyan tehetjük együtt jobbá életedet. Az én célom, hogy átfogó edzéseimmel az erő, egészség és harmónia elérését támogassam. Legyél bármilyen életkorban vagy helyzetben, pozitív változásokat érhetünk el a személyre szabott edzésekkel és gyakorlati tanácsokkal. Mozgás, relaxáció és egészség – ezek vezérelnek engem.
A Tested, a Te Outfitted!
A tested a te outftted. Viseld büszkén minden nap💪
Nincs szükség flancos ruhákra ahhoz, hogy ragyogj.
Az igazi stílus az erődből fakad – abból a kitartásból, ahogy a mindennapok kihívásaival megküzdesz, és abból a szeretetből, amit adsz. Tudom, hogy nőként tele vagy feladatokkal, de ne feledd: a mozgás, a saját időd és az, hogy fitt maradj, nem luxus, hanem jár neked! Építsünk együtt erőt, hogy ne csak másokért, de magadért is fitt és magabiztos légy.
Vagy csak egyszerűen ereszd ki a frusztrációd az edzésen :)
Nincs szükség flancos ruhákra ahhoz, hogy ragyogj.
Az igazi stílus az erődből fakad – abból a kitartásból, ahogy a mindennapok kihívásaival megküzdesz, és abból a szeretetből, amit adsz. Tudom, hogy nőként tele vagy feladatokkal, de ne feledd: a mozgás, a saját időd és az, hogy fitt maradj, nem luxus, hanem jár neked! Építsünk együtt erőt, hogy ne csak másokért, de magadért is fitt és magabiztos légy.
Vagy csak egyszerűen ereszd ki a frusztrációd az edzésen :)
SpeakerCamera
Rólam
Személyi edző, Fitness intruktor
Hatha és Női Jóga oktató
Úszás oktató
Testnevelő tanár
Egyedülálló anyaként pontosan tudom, milyen kötéltánc a mindennapi multitasking.
Rengeteg szerepben kell helytállnunk, és néha elfeledkezünk magunkról.
Ezért hoztam létre a NatasaWKOut-ot, ami több, mint egy edzésprogram: az önbizalom és az erő otthona. Célom, hogy segítsek a hozzám hasonló nőknek és anyáknak, hogy testben és lélekben is jól érezzék magukat. A NatasaWKOut segít egyensúlyt találni a rohanó hétköznapokban, hiszen a programom kifejezetten női igényekre szabott. Együtt dolgozunk az alakformálási, fitnesz- és relaxációs céljaidon, hogy újra teli legyél energiával és önbizalommal. Gyerünk, építsük fel együtt azt az új, élettel teli önmagadat!
Hatha és Női Jóga oktató
Úszás oktató
Testnevelő tanár
Egyedülálló anyaként pontosan tudom, milyen kötéltánc a mindennapi multitasking.
Rengeteg szerepben kell helytállnunk, és néha elfeledkezünk magunkról.
Ezért hoztam létre a NatasaWKOut-ot, ami több, mint egy edzésprogram: az önbizalom és az erő otthona. Célom, hogy segítsek a hozzám hasonló nőknek és anyáknak, hogy testben és lélekben is jól érezzék magukat. A NatasaWKOut segít egyensúlyt találni a rohanó hétköznapokban, hiszen a programom kifejezetten női igényekre szabott. Együtt dolgozunk az alakformálási, fitnesz- és relaxációs céljaidon, hogy újra teli legyél energiával és önbizalommal. Gyerünk, építsük fel együtt azt az új, élettel teli önmagadat!
Szolgáltatások
Hiszem, hogy minden nő megérdemli, hogy erős, energikus és magabiztos legyen a mindennapokban. Személyre szabott edzéstervvel támogatom: Nőket minden életkorban: Legyen szó fogyásról, alakformálásról, erősödésről vagy testi-lelki harmóniáról, a segítek, hogy elérd a kitűzött célokat. Anyukáknak: Visszanyernéd a szülés előtti erőt, energiát és önbizalmat? Végigkísérlek az úton, fokozatosan és biztonságosan, hogy újra jól érezd magad a testedben. Ülő munkát végzel? Gyere segítek oldani.
Funkcionális erősítés és állóképesség növelés
A hétköznapi mozgásokhoz szükséges erő fejlesztése
Alakformálás és fogyás
Alakformálás és fogyás: Személyre szabott edzésprogrammal a kívánt forma eléréséért
Izomépítés
Célzott gyakorlatok a tónusos izomzatért
Helyes testtartás
Segítség a hát- és nyakfájdalmak enyhítésében
Jóga és relaxáció
A testi-lelki egyensúlyért és a stresszoldásért
Outdoor Edzések
Esetleg feszengsz az edzőteremben? Semmi gond, megoldjuk
Kapcsolat
- Budapest, XIX. kerület, Hungary
https://www.instagram.com/natasa04personaltrainer/#